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Workshop 2018. Am 24.03 starte ich mit „Faszienrollen – optimales Rollen“

Innerhalb des Workshops wird das nötige Wissen über die Aufgaben & Funktionen der Faszien, sowie die theoretische und praktische Anwendung der Faszienrolle und anderer Hilfsmittel erarbeitet. Weiters gibt es Tipps und Tricks für das Lösen von Verspannungen in Problemregionen und Anwendungsbeispiele bei musklären Beschwerden, Rückenschmerzen, Tennisarm, uvm.  (Ersetzt bei Beschwerden NICHT den Arztbesuch! )

Mitzubringen: bequeme Kleidung

Anmeldung: https://www.vhs-grossenzersdorf.at/kursprogramm-ss2018/

Kontakt und mehr Infos zum Workshop Volkshochschule Groß-Enzersdorf
Rathausstraße 5
2301 Groß-Enzersdorf
Tel. 067761635028
www.vhs-grossenzersdorf.at

Wir sind ONLINE – 1.Oberhausen Frühlingslauf 2018 – Das Laufsportfest im Marchfeld. Anmeldungen und Infos zur Veranstaltung findet Ihr unter www.oberhausen.at

DREI WOCHEN VOR DEM WIEN MARATHON – Ideal seine Lauf Form zu testen


PODCAST: Am 24.10.2017 war ich bei Tom Hezog Podcast eingeladen. Für mich eine Ehre im coolsten und besten Podcast der City Vienna dabei zu sein! Wer von mir mehr wissen möchte, hört und sieht einfach rein… Link: Podcastmariomostboeck

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Web:  tomherzogpodcast